Toute particulièrement investie auprès des parents et des professionnels de la petite enfance, je suis disponible à partir du 25 Aôut 2025 pour vous accompagner en fonction de vos besoins et de vos attentes, en cabinet, à domicile, en visioconférence ou au sein de vos structures professionnelles!
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Votre sophrologue dans le Jura
"Nous disposons d'une capacité à nous transformer aussi considérable qu'ignorée. Il est urgent de remettre cette capacité en route car la vie est bien plus belle quant on se connait un peu mieux!" T d'A.
Votre sophrologue
Bonjour,
je suis Adeline Fixot, sophrologue certifiée dans le JURA, investie auprès des parents et des professionnels de la petite enfance.
Formée au sein du centre de formation Formaquietude, j'ai acquis les connaissances et les compétences nécessaires pour vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même afin d'installer un mieux-être général et durable.
Ma pratique se caractérise par mon écoute attentive, mon dynamisme et ma positivité. En effet, j'accorde une importance primordiale à la relation avec mes patients, afin de comprendre au mieux vos besoins et vos attentes. Grâce à des exercices concrets, simples et efficaces, je vous accompagne pour (re)trouver un équilibre physique, mental et émotionnel, pour une vie plus sereine et épanouie.
À travers mon travail de sophrologue, je suis animée par la volonté profonde de vous aider à prendre conscience de vos ressources, à libérer votre potentiel et à retrouver votre élan de vie. En tant que professionnelle passionnée, je m'engage à vous accompagner avec bienveillance et empathie, pour vous aider à atteindre vos objectifs et à retrouver un mieux-être durable.
"Si vous souhaitez le bonheur de vos enfants, commencez par trouver le vôtre" Boris C.
N'hésitez pas à me contacter pour un premier échange!
Je vous accompagne en cabinet, à domicile, en visioconférence ou au sein de vos structures.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une pratique structurée créée par un medecin neuropshychiatre.
Cette méthode repose sur l'intéroception, c'est à dire sur la perception consciente et volontaire de nos sensations corporelles. Grâce à des exercices courts et simples de contraction/relâchement musculaire, de respiration et à la visualisation, elle permet de mobiliser positivement vos propres ressources afin de mieux gérer votre stress, de soutenir votre régulation émotionnelle, d'apaiser vos douleurs physiques, de favoriser un meilleur sommeil et d'améliorer votre mieux-être au quotidien.
La pratique régulière de la sophrologie vous permettera de mieux vous connaître, de prendre conscience de l'interconnection entre vos sensations physiques, vos pensées et vos émotions, de ne plus réagir mais d'être actrice/acteur en choisissant comment agir.
"Une meilleure connaissance de nous-même nous permettra de clarifier l'importance du modéle que nous souhaitons donner à nos enfants à travers notre attitude, notre dégaine à traverser la vie" ❤️ T d'A.
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Lundi - Mardi - Mercredi - Jeudi - Vendredi : 9h à 21h
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