Allégorie de la Caverne de Platon
L'allégorie de la Caverne de Platon, tirée du livre VII de "La République", décrit le monde des humains comme une caverne, dans laquelle ceux ci vivent enchainés depuis leur naissance, des ombres sont projettées sur le mur devant eux.
Les prisonniers croient que ces ombres, qu'ils sont contraints à regarder, sont la réalité puisqu'ils ignorent ce qui se trouve hors de leur champ de vision.
Un prisonnier parvient à se libérer et entreprend un chemin vers la sortie de la grotte. Chemin inconfortable, necessitant du courage et de la détermination puisqu'à chaque pas, il est ébloui par la lumière du soleil, vérité dérangeante au-delà des croyances qu'il avait jusqu'à maintenant.
Cette allégorie nous invite à nous questionner sur le fait que nous vivons souvent, piégés dans nos perceptions limitées. Elle nous pousse à réfléchir sur ce que nous considérons comme réél.
Ainsi nos illusions, nos idées préconçues, nos fausses croyances altérent notre perception du monde qui nous entoure.
Platon nous améne à considérer que nous pouvons sortir de notre propre grotte et explorer d'autres vérités derrière les apparences, les préjugés, les croyances limitantes.
Le lien avec la sophrologie est ici interessant.
En effet, nous avons grandement besoin de developper notre connaissance de nous-même, de prendre conscience de ce qui nous limite, de ce qui nous entrave.
Ce chemin peut être inconfortable mais il en vaut la peine, pour ne pas rester piégé dans une vie subie! Nous ne manquons pas de ressources pour y arriver, nous manquons en revanche, parfois, d'accès à ces ressources!
La sophrologie est une pratique tout à fait pertinente pour vous permettre de (re)prendre conscience de vos propres ressources et capacités!
Je suis Adeline FIXOT sophrologue dans le Jura, investie auprès des parents et des professionnels de la Petite Enfance. Disponible à partir du 25 Aôut 2025, je vous accompagne en fonction de vos besoins et de vos attentes, en cabinet, à domicile, en visioconférence ou au sein de vos structures professionnelles.
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