Epuisement parental

Nos adorables petites têtes blondes, sont une source si précieuse de tendresse, d'amour, de grandes joies et de petits bonheurs au quotidien!

Et pourtant, embarqués dans des journées intenses et rythmées, souvent soumis au stress, écrasés sous les responsabilités, les attentes, les injonctions et les obligations, nous pouvons nous sentir régulièrement dépassés, épuisés, bousculés et il arrive que nous en perdions parfois le sens profond de notre vie de famille.

⚠️ Quand ce mal être et ce sentiment désagréable de manquer d'air, de temps, de patience s'installent, notre image de nous-même et le lien avec nos enfants peuvent s'en trouver fragilisés.

Nous perdons alors confiance en nous, en notre capacité à être le parent que nous souhaitons être pour nos enfants, nous pouvons avoir l'impression de subir notre quotidien et de survivre plutôt que de vivre et de profiter, nos relations avec nos enfants peuvent devenir conflictuelles, la peur, le doute, la culpabilité et l'anxiété peuvent s'installer.

Nous voila pris dans une spirale inconfortable, voir même clairement désagréable, bien loin de la vie de famille dont nous avions révé!

Devenir parent est une transformation aussi merveilleuse, intense et profonde que bouleversante!

🎯 La sophrologie est une pratique particulièrement adaptée pour vous soutenir et vous accompagner dans cette transformation.

Grâce à des exercices courts, accessibles et concrets, alliant la respiration, le relâchement musculaire et l'évocation positive, je vous invite à retrouver votre vitalité, à vous réapproprier votre corps, à vous recentrer, moduler votre stress et réguler vos émotions, à poser vos limites, gérer votre niveau de tension, relâcher la pression et prendre du recul, à renforcer votre confiance en vous et à (re)découvrir votre capacité à prendre soin de VOUS pour prendre pleinement soin de vos enfants!

Je suis Adeline FIXOT sophrologue dans le Jura, investie auprès des parents et de professionnels de la Petite Enfance.

Disponible à partir du 25 Aôut, en cabinet, à domicile ou en visioconférence, je vous propose des séances personnalisées et adaptées à VOS besoins.

"Si vous souhaitez le bonheur de vos enfants, commencez par trouver le vôtre!" B.C.